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瞑想家の楽しみ

世界の瞑想家といわれる人たちの最高の楽しみは何かと いうと、自分の瞑想の場所を発見すること。富士山の見え る場所、海の場所、山の場所、川のせせらぎの音、自分の いい瞑想の場所、座る場所を発見して、年に何回か自分の その場所に行って瞑想することです。 瞑想は、病気の原因、社会的、家庭的ストレス、すべての ストレスから解放してくれるものです。 瞑想の第一の目的は心豊かになること。精神的な安定と満足を十二分に得られる世界、これが瞑想の世界です。瞑想を会得したら、毎日が心豊かに、心楽しい生活を送れることになります。 簡単に言えば、あなたの心や精神がいつでも満足できる毎日を生活することが瞑想の世界なのです。

ＡＳＴ気功研修会では、気功治療の潜在能力を高め、意識訓練につながるように毎回瞑想を行います。
この瞑想を通して、気功能力のレベルＵＰだけでなく、すべてのストレスから開放され、
すべてをリフレッシュできるさわやかな感覚を味わってみませんか？